Na warsztaty 'Jak zadbać o swoje dno miednicy’, które odbędą się we wtorek, 26 listopada zapraszają położne oddziału ginekologicznego Wielospecjalistycznego Szpitala w Ostrowcu Świętokrzyskim.
Jak same podkreślają, warsztaty te powstały 'od kobiet dla kobiet’. – Położne głównie pracują z kobietami. Mają one do nas spore zaufanie i w naszych rozmowach nam się zwierzają, że mają jakiś problem. Chodzi najczęściej o obniżenie narządu rodnego, problem z nietrzymaniem moczu, bolesne współżycie. Pomimo tego zaufania, tematy te wciąż pozostają tematami tabu, dlatego chciałyśmy je publicznie poruszyć – mówi Paulina Rączkowska, terapeutka uroginekologiczna, która poprowadzi zajęcia.
Warsztaty rozpoczną się o 17:00 i potrwają godzinę. – Na początku powiemy o tym, co może nam się przytrafić z tym dnem miednicy, czyli obniżenia, nietrzymanie moczu. Powiemy także o typach nietrzymania moczu. Jeżeli już je mamy, to do jakich specjalistów należy się udać i gdzie w Ostrowcu szukać pomocy – dodaje Paulina Rączkowska. Druga połowa warsztatów poświęcona będzie części praktycznej. – Nauczymy się przyjmować prawidłową postawę, jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy. Powiemy, jaka aktywność fizyczna jest wskazana. Będziemy uczyć się o prawidłowych nawykach toaletowych oraz tego, jak prawidłowo kasłać i kichać, by nie obciążać tego dna miednicy – dodaje uroginekolożka.
Warsztaty odbędą się 26 listopada na oddziale ginekologicznym ostrowieckiego szpitala. Udział w nich jest darmowy, ale należy się wcześniej zapisać. Szczegółowe informacje dostępne są na facebookowej stronie ostrowieckiego szpitala.
/osa/
