Ponad 20 osób w środę, 29 lipca wzięło udział w pierwszych zajęciach nordic walking z cyklu 'Kijowe Babki’ w ostrowieckim Parku Miejskim. Zorganizowało je Koło Gospodyń Miejskich w Ostrowcu Świętokrzyskim.
– Spotykamy się w Parku Miejskim, dlatego że jest tutaj wiele zieleni i drzew oraz sporo tlenu. Ten jest potrzebny do tego, aby pełną piersią oddychać podczas naszej aktywności – mówiła Anna Waliszewska, prezeska koła.
Wspólną aktywność poprzedziły prelekcje o bezpieczeństwie podczas marszu nordic walking oraz rozgrzewka i krótki instruktaż.
Projekt w całości finansowany jest z dotacji powiatu ostrowieckiego w ramach wspierania i upowszechniania kultury fizycznej, sportu i turystyki.
– Nordic Walking angażuje nawet do 90% mięśni ciała, podczas gdy zwykły spacer tylko 40-50%. Dodatkowo kije odciążają stawy kolanowe i biodrowe, wzmacniają mięśnie grzbietu i pomagają obniżyć ciśnienie – mówi Anna Waliszewska.
Kolejne zajęcia zaplanowano na 12 sierpnia. Udział jest bezpłatny. Trzeba się jednak zapisać pod numerem telefonu, który udostępnimy na naszej stronie internetowej.
/mor/
