Rozpoczynają się wakacje, warto więc spędzić je aktywnie – bez względu na wiek. Dlatego gmina Bodzechów postanowiła 'rozruszać’ seniorów i przygotowała dla nich w środę, 25 czerwca profesjonalną lekcję pokazową nordic walking.
– Dawno temu członkowie naszego 'Klubu Seniora +’ prosili nas o to, aby zaopatrzyć ich w sprzęt do nordic walking. Przychyliliśmy się do ich prośby, taki sprzęt przekazaliśmy im przed świętami Wielkanocy. Od tamtej pory robili sobie na własną rękę pewne treningi, ale doszliśmy do wniosku, że najlepiej będziemy, jeżeli te pierwsze kroki będą stawiać pod okiem profesjonalistów – mówi Robert Burda, zastępca wójta Bodzechowa.
Lekcję pokazową poprowadzili Konrad Dębniak, złoty medalista XII. Światowych Igrzysk Olimpiad Specjalnych oraz trener ostrowieckiego Klubu Olimpiad Specjalnych 'Szansa’ Remigiusz Woźniak. Jak podkreśla, nordic walking to świetna forma aktywności fizycznej dla osób starszych. – Przede wszystkim nordic walking jest fajną formą aktywności dla wszystkich, ale dla seniorów szczególnie. Każdy może iść w swoim tempie, odciążamy sobie kręgosłup a do tego możemy sobie plotkować, także łączymy przyjemne z pożytecznym. Zawsze się śmiejemy, że jak przychodzimy na nasze treningi nordic walking, to wiemy więcej co się u nas w domach dzieje, niż nasze własne rodziny – mówi Remigiusz Woźniak.
W bodzechowskim 'Klubie Senior +’ do dyspozycji członków jest także inny sprzęt sportowy, między innymi bule. – Seniorzy chętnie z nich korzystają. Podczas ostatnich igrzysk dla dzieciaków zrobiliśmy, specjalną kategorię dla seniorów. Odbył się wtedy pierwsze oficjalne zawody w bule. Nasi najstarsi mieszkańcy brali także udział w tych sportowych zmaganiach podczas Senioraliów – dodaje Robert Burda.
Zajęcia w Klubie Senior Plus odbywają się od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00. Mieści się on w budynku remizy OSP w Bodzechowie.
-
- Fot. Gmina Bodzechów
-
- Fot. Gmina Bodzechów
-
- Fot. Gmina Bodzechów
/osa/
