10 września na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To bardzo ważna data w kalendarzu, której celem jest zwrócenie uwagi na problem nie tylko samobójstw, ale też depresji czy zaburzeń nastroju. Alarmujące są przede wszystkim dane policyjne, według których w Polsce z roku na rok coraz więcej młodych ludzi targa się na własne życie.
– Zdarza się, że problemy dnia codziennego narastają w takim stopniu, że młodzi ludzie zaczynają sobie z nimi nie radzić. Stąd biorą się napięcia emocjonalne, odreagowanie używkami, samookaleczenia i obniżenie nastroju, co powoduje chwiejności emocjonalne i różnego rodzaju problemy natury psychicznej – mówi Anna Gębura, suicydolog z Ostrowca. Jej codzienna praca związana jest z badaniem i analizą tego, dlaczego ludzie popełniają samobójstwa i szukaniem rozwiązań, jak zapobiegać temu problemowi. Anna Gębura podkreśla, że szczególnie w przypadku ludzi młodych, będących w kryzysie nieodzowna może okazać się rozmowa z kimś bliskim.
– Rozmowa w tej sytuacji jest zbawienna. Sytuacje tę można porównać do garnka z gotującą się wodą. Jeżeli rozmawiamy o problemach, to uchylamy w ten sposób pokrywkę naczynia i powodujemy, że ciśnienie zaczyna uchodzić – ocenia Anna Gębura. Informuje, że w Ostrowcu najczęściej o pomoc proszą ją osoby młode. Często zgłaszają problemy emocjonalne związane na przykład z: nakładaniem na nich zbyt dużej presji ze strony rodziców, zawodem miłosnym czy przemocą domową. Skuteczną pomoc można też odnaleźć w internecie.
– Dzisiejsza młodzież w większości spędza czas w świecie online, który jest jej bardzo bliski. Bardzo zachęcam, żeby odwiedzać internetową stronę 'Życie warte jest rozmowy’. Prowadzą ją profesjonaliści, zajmujący się zapobieganiem samobójstwom w Polsce. Na tej stronie znajduje się wiele szczegółowych i konkretnych informacji. Użytkownicy pozostają anonimowi i mogą skorzystać z pomocy, mając świadomość, że ich prywatność nie zostanie naruszona – mówi Anna Gębura.
W całej Polsce funkcjonują też Telefony Zaufania, czynne cała dobę, na które możemy dzwonić, gdy potrzebujemy pomocy psychologicznej.
Numery pomocowe to:
Kryzysowy Telefon Zaufania – 116 123
Młodzieżowy Telefon Zaufania- 116 111
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – 800 121 212
/mor/
