Regularna aktywność fizyczna to zaraz obok prawidłowej diety, najważniejszy element zdrowego trybu życia. Dzięki niej nie tylko możemy pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także sprawić, że nasza sylwetka wygląda zjawiskowo. By uprawiać sport, często nie będziemy musieli posiadać nawet dodatkowego sprzętu, jednak jest coś, bez czego nie można się obyć, a mianowicie wygodna odzież sportowa oraz obuwie. Jak wybrać odpowiednie, by czuć się komfortowo podczas ćwiczeń? Podpowiadamy.
Bielizna podstawą każdej stylizacji
Tworząc idealną stylizację do ćwiczeń, musimy przede wszystkim mieć na uwadze sport, jaki chcemy uprawiać i obecną porę roku. Jeśli chcemy uprawiać np. bieganie, a na zewnątrz jest zima i minusowe temperatury, nasz strój będzie wyglądać inaczej niż do pilatesu w zaciszu własnego domu. Jest jednak coś, co jest postawą każdej stylizacji – bielizna. Bardzo ważne jest, by była stworzona z naturalnych, przepuszczających powietrze materiałów. Podczas ćwiczeń wydzielamy dużą ilość ciepła, które musi być odprowadzane, byśmy nadmiernie się nie pocili. Ważny jest także krój. Nie powinien on powodować wbijania się w skórę pasków oraz szwów. Bielizna powinna nie tylko podtrzymywać biust oraz osłaniać miejsca intymne, ale także chronić ciało np. przed niską temperaturą.
Odzież sportowa – jaką wybrać?
Bardzo ważnymi elementami stylizacji są spodnie dresowe lub legginsy, które nie krępują ruchów oraz różnego rodzaju topy i koszulki. Są kobiety, które lubią ćwiczyć po prostu w staniku sportowym. W przypadku niskich temperatur w pomieszczeniu lub na zewnątrz warto zaopatrzyć się w wygodną i ciepłą bluzę. Jeśli wybierzemy model z kieszeniami, będziemy mogli umieścić w niej najpotrzebniejsze elementy podczas wyjścia np. na bieganie, takich jak klucze czy dokumenty. Znajdziesz ciekawe bluzy damskie w sklepie NB. Dzięki nim nie tylko będziesz osłonięta od niekorzystnych warunków atmosferycznych i mieć ważne rzeczy osobiste przy sobie, ale także stworzysz świetną stylizację, która będzie przyciągać spojrzenia. Wybieraj odzież z oddychających materiałów, by czuć się w nich komfortowo podczas uprawiania sportu.
Obuwie sportowe – na co zwrócić uwagę?
Oczywiście do swojej stylizacji będziemy potrzebować obuwia. Wyjątkiem są tylko niektóre sporty jak np. karate, czy pilates oraz joga. Są też takie, do których uprawiania będziemy potrzebować obuwia specjalnie przeznaczonego do danej dyscypliny. Będzie tak np. w przypadku jazdy konnej czy baletu. W zdecydowanej większości przypadków sprawdzi się klasyczne obuwie sportowe. Ważne jest, by było wykonane z materiałów przepuszczających powietrze, by stopy się w nich nadmiernie nie pociły. Nie mniej ważna jest odpowiednia amortyzująca podeszwa. Jeśli nie wiesz, gdzie znaleźć odpowiednie obuwie, szeroki wybór damskich butów sportowych oferuje np. New Balance. Dostępne są modele w różnych kolorach, od stonowanych po bardziej odważne, a także w ciekawe wzory, dzięki czemu stworzona stylizacja będzie wyglądać zjawiskowo. Dla komfortu nie zapominaj także o bawełnianych skarpetkach, a w przypadku słonecznych dni – o nakryciu głowy.
