Przed nami kolejna fala upałów. Synoptycy zapowiadają dni, gdzie temperatura sięgnie ponad 30 stopni Celsjusza. W taki gorąc warto o siebie zadbać.
Pamiętajmy o nawodnieniu oraz nakryciu głowy. Ale, oprócz tego, ważne jest również odpowiednie zabezpieczenie skóry na całym ciele przed długotrwałą ekspozycją słoneczną. – Potrzebna nam jest ochrona czyli wszelkiego rodzaju preparaty, dermokosmetyki i kosmetyki, które zawierają filtr ochronny. Najlepiej, gdyby te preparaty miały w sowim składzie ochronę przeciwko UVA oraz UVB – radzi Jolanta Malec, kosmetolog i prezeska fundacji OnkoŚwiadomość.
Na czas letni należy również odstawić kosmetyki, które w kontakcie z promieniowaniem UV ranią naszą skórę. To między innymi wszelkie kwasy złuszczające naskórek, retinol czy witamina C.
Natomiast decydując się na wakacyjny wyjazd powinniśmy zacząć dbać o naszą skórę z wyprzedzeniem. – Musimy przygotować ten organizm również od wewnątrz. Świetnym sposobem jest suplementacja betakarotenu na 2 lub 3 tygodnie przed wyjazdem. Ma on duże właściwości ochronne dla naszej skóry – dodaje Jolanta Malec. A po wakacjach warto profilaktycznie wybrać się do dermatologa.
Długotrwała ekspozycja na słońce może prowadzić do raka skóry. Niestety, z biegiem lat liczba chorujących na czerniaka rośnie. Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że w samym województwie świętokrzyskim w 2020 roku pacjentów cierpiących na ten nowotwór było 907. W 2025 roku ta liczba urosła do 1 323.
/osa/
